メンタルケア習慣

浅野ゆう子の言葉に学ぶ、50代の「自由」を取り戻すヒント――更年期とSNSの距離感まで

浅野ゆう子さんの言葉を手がかりに、50代の「自由」と更年期の乗り切り方、SNSとの付き合い方まで、これからの時間を軽くするヒントをまとめます。